Se trata de un centro especializado en ofrecer cursos de Yoga Nidra, contando para ello con profesores expertos en la materia que ayudarán a alcanzar ese equilibrio entre cuerpo y mente que tan beneficioso es para las personas.
Desde hace un tiempo, el yoga se ha convertido en una disciplina cada vez más popular entre las personas, teniendo en cuenta que su práctica ayuda a conseguir la mejor relajación y, sobre todo, alcanzar al máximo el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Lo cierto es que, para adentrarse en este mundo, es fundamental ir de la mano de expertos profesionales que imparten las técnicas de la mejor forma posible, con la certificación y los conocimientos que corresponden. En este sentido, en el caso de estar decidido a iniciarse en este mundo, hay que saber que Kavaalya es uno de los mejores centros que existen en la actualidad para ello.
Cuenta con excelentes profesionales que imparten todo tipo de cursos para aprender yoga, en concreto, la modalidad del Yoga Nidra. Esta es una práctica cada vez más popular, sabiendo que se busca en todo momento la dualidad entre lo consciente y el subconsciente.
Para conocer más sobre ello, a continuación, se ofrecen todos los detalles sobre el curso de Yoga Nidra Kavaalya: que es y beneficios
¿Qué es el Yoga Nidra?
Antes de adentrarse en este tipo de curso, una de las primeras cosas que hay que saber es exactamente qué es el Yoga Nidra. En este sentido, hay que decir que se trata de una ciencia que tiene como principal objetivo llegar al mayor estado de relajación y, para conseguirlo, se llevan a cabo técnicas de inducción del sueño psíquico.
De esta manera, la persona que lo practica puede llegar a conectar la parte consciente con la subconsciente. Es decir, lo que se pretende es conseguir el mayor de los equilibrios entre el cuerpo y la mente, convirtiéndose en una práctica muy efectiva para combatir ciertas afecciones tan presentes en el día a día de las personas como es el caso de los cuadros de estrés o la ansiedad.
¿Qué es Kavaalya?
Como ya se ha mencionado, se trata de un centro especializado en la modalidad del Yoga Nidra, sabiendo que imparten todo tipo de cursos a aquellos usuarios que quieren iniciarse en esta práctica. Cuentan con un amplio catálogo de programas de entrenamientos que permiten que las personas se adentren en lo más profundo del yoga y, sobre todo, que entiendan a la perfección su filosofía, con el añadido de que sus cursos se imparten para estudiantes de todo el mundo.
Lo que hacen es enseñar cómo es el Yoga Nidra, pero dándole un enfoque más europeo, a esta tradicional práctica india.
En definitiva, a través de sus cursos se pretende enseñar un método efectivo y eficiente para alcanzar el descanso pleno, consiguiendo además un mejor rejuvenecimiento psíquico y fisiológico, mucho más completo, en comparación con el sueño convencional.
¿Cómo es el curso que ofrecen?
En el caso de querer aprender Yoga Nidra, hay que saber que Kavaalya ofrece dos tipos de cursos, uno denominado fundacional y otro más avanzado. ¿En qué consiste cada uno?
Fundacional
Se trata de un curso dirigido a principiantes, con una duración de 28 días y con varias clases online en directo. Todos aquellos que quieran aprender esta técnica no tienen que cumplir ningún requisito, tan solo, las ganas de conocerla. El acceso al curso es 100% inmediato y, al finalizarlo, se ofrece un certificado homologado.
Avanzado
En este caso la duración del curso es de 55 días, siendo un curso dirigido a personas que ya conocen el Yoga Nidra y quieren perfeccionar la técnica. Aquí se incluyen 8 clases online en directo y tampoco los usuarios necesitan requisitos, además contar con un acceso inmediato también. Asimismo, se les otorgará un certificado de finalización del curso homologado.
¿Por qué Yoga Nidra?
El Yoga Nidra es una de las modalidades del yoga más beneficiosas que existen, ya que entre otras cosas, es un método ideal para relajar la mente y combatir el estrés y la ansiedad. Esta técnica ayuda a alcanzar la felicidad plena en poco tiempo, puesto que, apenas se necesitan 20 minutos al día para realizar esta práctica.
Hay que decir que otras de las ventajas del Yoga Nidra es que es accesible a cualquier persona, siendo una técnica muy buena para dormir mejor y para potenciar las capacidades mentales, como es el caso de la creatividad o la memoria.
