Si quieres mantener un estilo de vida saludable, hacer deporte no es una opción: es una obligación. El sedentarismo es el causante de un amplio volumen de enfermedades físicas y psicológicas. Por lo que, por muy a gusto que puedas estar en tu sofá, es importante que te pongas en marcha y lleves a cabo algún tipo de actividad. Si te gustan las sesiones de fitness, entonces anda como apuntarte a un buen gimnasio. Eso sí, elige adecuadamente; puesto que estos espacios pueden cambiar en gran medida según el que escojas. No obstante, también puedes llevar a cabo prácticas más divertidas, haciendo del deporte un estilo de vida como sucede con quienes practican skate.
Apúntate al mejor gimnasio de tu zona
Apuntarse al gimnasio es una decisión común entre el conjunto de la población. No obstante, ir de forma rutinaria ya es otra cosa: aquí es donde mucha gente falla. Por consiguiente, lo primero que debes hacer es buscar un gimnasio Sevilla (o en la ciudad en la que estés) que te anime a acudir regularmente. Es decir, que tenga unas instalaciones atractivas y equipadas con todo lo que puedas necesitar para ponerte en forma.
Más allá de las máquinas que puedan tener en dicho espacio, debes saber que en muchos gimnasios ofrecen planes de entrenamientos diseñados por los mejores especialistas de la actividad física. Ejemplo de ello es el crossfit, una verdadera tendencia en el mundo del fitness que ayuda a sus participantes a mejorar de forma drástica su rendimiento en poco tiempo.
Ahora bien, lo más importante de todo es que te pongas unas metas y vayas a por ellas en todo momento. Que mantengas siempre el foco puesto en el punto adecuado, bien sea perder peso, ganar masa muscular o controlar posibles patologías. De este modo, disfrutarás de un día a día mucho más enriquecedor; gozando de todos los beneficios asociados a esta práctica tan saludable.
El mundo del skate se reinventa con nuevas tendencias
El skate ha sido siempre una opción deportiva de lo más concurrida, acogiendo a adeptos de todas las edades que pasan horas en las pistas de las grandes ciudades. Lugar en el que hacen un sinfín de acrobacias sobre una tabla. Sin embargo, cabe comentar que este deporte se ha reinventado con el paso de los años y artículos como los longboards son un buen ejemplo de ello. Una alternativa al monopatín tradicional que cada vez más gente se anima a probar, fruto de todo el rendimiento que le pueden llegar a sacar.
La principal diferencia entre el longboard y el skate es que las tablas de los primeros son sustancialmente más largas. Asimismo, tienen ruedas más grandes y los ejes ofrecen al deportista un rango de movimiento mucho más amplio. Debido a ello, se han convertido en el elemento clave para llevar a cabo actividades repletas de adrenalina, tal y como sucede con el cruising, las carreras cuesta abajo y el freeride. Si quieres sumarte a esta moda tan destacada, nada como echar un vistazo a las tiendas especializadas en skate. Allí encontrarás todo cuanto necesitas para montar tu longboard y sacar a flote tu potencial a bordo de la tabla.
No obstante, el longboard no es más que la punta del iceberg. Si profundizamos en la búsqueda, pronto encontraremos otras alternativas igual de interesantes. Este es el caso de la tabla surfskate, la cual está construida con hasta 7 capas de arce canadiense. Su cóncavo suave, el nose elevado y el tail pronunciado hacen que el usuario tenga un control absoluto sobre cada movimiento. Una tabla diseñada para quienes aman el surf, pero en lugar de practicarlo en el mar lo llevan al asfalto.
Sea como sea, el skating requiere de un equilibrio incontestable para garantizar que todo se desarrolla correctamente. Esto hace que quien lo practica tonifique de forma sustancial los músculos de sus piernas, abdominales e incluso glúteos. Todo ello sumado a que los amantes de esta dinámica hacen del skate su propio estilo de vida; disfrutando de cada ápice de adrenalina sobre la pista (caídas incluidas).
